🌀 1. 블루스피루리나 가루 섭취법 & 주의사항항목내용✅ 하루 권장량13g (작은 티스푼 1/21스푼 정도)🕒 언제 먹나?공복보다는 식후나 간식 대용으로 섭취❌ 주의사항신장질환자, 항응고제 복용자, 임산부는 의사 상담 후 섭취빈속에 먹으면 속이 불편할 수 있어요🧋 2. 블루스피루리나 음료 레시피 3가지🌊 1) 블루 오트라떼 (다이어트 간식용)재료:귀리우유 or 두유 200ml블루스피루리나 가루 1g메이플시럽 or 꿀 1작은술 (선택)얼음 약간만드는 법:모든 재료를 쉐이커나 블렌더에 넣고 섞기유리잔에 부어 마시기(선택) 위에 시나몬 파우더 한꼬집👉 예쁜 민트빛 + 고소한 맛! 피부와 포만감까지 챙김🍋 2) 블루 레모네이드 (여름 인기 음료)재료:탄산수 200ml레몬즙 2큰술블루스피루리나 가루 0..